Masterclass offerte
Le Déclic pour se libérer des crises (et sortir du mode survie)
20 minutes pour comprendre enfin pourquoi tu craques, et un plan d’action en 5 étapes pour commencer à t’en libérer. Même si tu as déjà tout essayé.
Gratuit · Vidéo de 20 minutes + PDF du plan d’action · Reçue directement par e-mail
Toute la journée, tu tiens. Et le soir, tu craques.
Petit-déj « healthy », salade le midi, tu dis non aux croissants de ta collègue. Et puis le soir arrive. L’envie monte, tu résistes… et tu finis le paquet.
Après, il y a la honte. Et la même promesse : « Demain, je me reprends. »
De l’extérieur, ta vie roule : un bon job, des amis, des projets. Mais à l’intérieur, tu mènes un combat contre toi-même tous les jours. Tu as tout essayé : les régimes, les rééquilibrages, les détox, le sport, peut-être même une thérapie. À chaque fois, tu y as cru. Et à chaque fois, les crises sont revenues.
Alors tu as fini par te dire que le problème, c’était toi.
Le déclic
Et si tes crises n’étaient pas le problème… mais la conséquence ?
Pendant 13 ans, j’ai cru que je manquais de volonté. Et puis un jour, j’ai compris ce qui se passait vraiment dans mon corps. Ce qui le maintenait en mode survie. Et pourquoi chaque nouveau régime rendait mes crises plus fortes, au lieu de les calmer.
Quelques jours plus tard, j’ai fait ma dernière crise.
C’est ce déclic que je te partage dans cette masterclass. Pour que toi aussi, tu arrêtes de te battre contre toi-même.
Dans cette masterclass, tu vas :
- comprendre d’où viennent vraiment tes crises, et pourquoi « manger ses émotions » n’explique souvent pas tout ;
- découvrir le mode survie, ce mécanisme que personne ne t’a jamais expliqué, et qui transforme chaque régime en nouvelle crise ;
- savoir enfin pourquoi tout ce que tu as essayé n’a pas marché (et arrêter de croire que c’est ta faute) ;
- repartir avec un plan d’action en 5 étapes, et son PDF à télécharger, pour commencer à sortir du mode survie dès aujourd’hui, à ton rythme.
Cette masterclass est faite pour toi si…
- tu fais des crises depuis des années, et tu as l’impression d’avoir tout essayé ;
- tu alternes les périodes de régime, de « je fais attention », et les périodes de crises ;
- de l’extérieur, ta vie roule, mais la nourriture reste ton combat secret ;
- tu es prête à voir les choses autrement, même si ça va à contre-courant de tout ce qu’on t’a appris.
Qui suis-je ?
Coucou, moi c’est Anaïs !
Pendant 13 ans, la nourriture a été mon combat de tous les jours. Régimes, détox, macros, balance de cuisine, deux thérapies… Et les crises revenaient toujours.
En 2021, j’ai eu un déclic. Et depuis, je mange ce que je veux, quand je veux, sans y penser du matin au soir.
Aujourd’hui, je suis coach, formée au coaching et à la thérapie holistique. J’accompagne les femmes qui vivent ce que j’ai vécu, pour les emmener avec moi de l’autre côté : celui des mangeuses libres.
Anaïs · Aime Vis Mange
« Je pense que la chose principale qui me bloquait dans mes compulsions, c’est vouloir perdre du poids. […] Je disais que je ne me restreignais plus, mais au final si. »
« Oui, tout va beaucoup mieux pour moi ! La nourriture n’est vraiment plus le centre de mes pensées ! […] C’est une vraie libération. »
Questions fréquentes
C’est vraiment gratuit ?
Oui. Tu laisses ton prénom et ton e-mail, et tu reçois la vidéo et le PDF directement dans ta boîte mail.
Combien de temps ça dure ?
Environ 20 minutes. Tu peux la regarder quand tu veux, à ton rythme, sur ton téléphone ou ton ordinateur.
Est-ce que tu vas me proposer un régime ?
Jamais. Ici, l’objectif, c’est la paix avec la nourriture, pas un chiffre sur la balance.
Et après, je vais recevoir plein d’e-mails ?
Juste quelques messages pour t’accompagner après la masterclass. Et tu peux te désinscrire à tout moment, en un clic.
Ton déclic commence peut-être ici.
Tu as déjà tout essayé. Alors offre-toi 20 minutes pour comprendre ce que personne ne t’a jamais expliqué.
Je ne suis ni médecin, ni psychologue, ni diététicienne. Cette masterclass ne remplace pas un suivi médical ou psychologique.